Vous vous demandez en quoi consiste le Shiatsu, à quoi il sert et comment se déroule une séance ?
Nous vous avons préparé dans cet article les réponses aux 5 questions les plus fréquentes que les gens se posent sur le shiatsu.
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une thérapie manuelle qui combine l’anatomie et la physiologie moderne avec la médecine traditionnelle chinoise.
Dans l’esprit du shiatsu, le corps et l’esprit ne sont pas séparés, mais considérés comme des aspects différents d’un tout sous-jacent. La douleur et la maladie sont considérées comme des déséquilibres dans le flux d’énergie à travers cet ensemble. En étirant et en déplaçant doucement le corps, le shiatsu vise à rétablir le flux de cette énergie à son état naturel d’équilibre et d’harmonie.
En traitant la personne dans son ensemble, le shiatsu s’applique à de nombreux états, qu’ils soient de nature physique, émotionnelle ou spirituelle. Les problèmes du corps sont souvent le reflet de problèmes de l’esprit ou du cœur, et le travail du corps peut aider à initier une guérison plus profonde.
Le shiatsu est pratiqué entièrement vêtu, le receveur étant allongé sur un futon. Une séance typique dure environ une heure.
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Comment le shiatsu peut-il aider ?
Le shiatsu est une forme de guérison, mais cela ne signifie pas qu’il faille être malade pour en bénéficier. De nombreuses personnes pratiquent le shiatsu dans le cadre de leur routine pour se maintenir en bonne santé : une petite attention régulière permet d’éviter que de petites choses ne se transforment en problèmes plus importants.
D’autres utilisent le massage shiatsu pour se détendre et se revitaliser.
Que se passe-t-il pendant une séance de shiatsu ?
Une séance de shiatsu débutera par une consultation. Le praticien Shiatsu vous posera quelques questions sur votre santé : comment vous vous sentez, si vous avez des zones de tension ou des douleurs, et si vous avez des problèmes médicaux spécifiques.
Puis vient le traitement lui-même. Cela dure entre 40 et 45 minutes. Ensuite, il y aura un peu de temps pour parler, et pourra dans certains cas vous montrer un ou deux étirements que vous pourrez essayer vous-même s’il y a des zones particulières de raideur.
Que faut-il porter pour une séance shiatsu ?
Le shiatsu se pratique entièrement habillé, alors veuillez apporter ou porter des vêtements amples, chauds et confortables. Un sweatshirt et un pantalon de survêtement seraient idéaux. Il est recommandé de porter des manches longues et des chaussettes, car votre température peut baisser pendant le traitement. Le jean n’est pas idéal, et veuillez ne pas porter de jupe ou de robe.
Comment me sentirai-je après une séance de shiatsu ?
Pour la plupart des gens, le résultat le plus évident de leur shiatsu est une profonde sensation de détente et de calme. Certaines personnes trouvent qu’il leur donne un sentiment de somnolence, d’autres se sentent revigorées et énergisées. Une interprétation du shiatsu est qu’il rappelle doucement à votre corps ce dont il a besoin, donc si vous avez besoin de sommeil, vous vous sentirez somnolent et si vous avez besoin de sortir et de faire quelque chose, vous aurez envie de sortir et de faire quelque chose.
Chaque personne et chaque traitement est différent, et les effets complets peuvent prendre un certain temps à se manifester.
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